СТАРОСТЬ ДОМА НЕ ЗАСТАНЕТ

09 сентября, 2019

С советских времён мы привыкли, что пожилые люди обязательно нуждаются в заботе. Для пионерских дружин помощь пенсионерам была даже приоритетной задачей. Но сегодня ситуация кардинально меняется: люди серебряного возраста сами становятся волонтёрами, чтобы помогать тем, кому нужны участие и поддержка, ведут активный образ жизни, осваивают новые знания, занимаются физической культурой, творчеством, путешествуют, выращивают богатые урожаи на приусадебных участках.

О РАБОТЕ С ПОЖИЛЫМИ

Говорят даже, что наступает эра «серебряной экономики», когда всё больше ценятся не молодость, красота и активность, а знания, опыт, мотивация и желание работать. Такие люди себя и на рынке труда обязательно находят.

В иркутском «Сибэкспоцентре» прошла третья областная выставка для старшего поколения «Серебряный возраст – 2019». Министерство социального развития, опеки и попечительства Приангарья всегда принимает активное участие в этом мероприятии. В программе были представлены: ярмарка вакансий; консультации специалистов по вопросам пенсионного обеспечения, трудоустройства, социальным, юридическим и психологическим вопросам; консультации медицинских и санаторно-курортных учреждений; конференции, семинары, круглые столы, мастер-классы, конкурсы, выступления творческих коллективов, продуктовые ярмарки и дегустации новинок. Выставка собрала немало посетителей. 

Шелехов не остался в стороне от большого события, поскольку в нашем молодом городе бережно относятся к людям старшего поколения и действует немало программ по их социальной реабилитации. Так, благотворительный фонд имени Григория Шелехова, работающий с 2005 года, не раз становился инициатором общественно полезных инициатив. Директор фонда Надежда Осипова рассказала об опыте работы с пожилыми людьми.

Другой значимый проект, реализуемый в городе металлургов, – художественная мастерская для взрослых «Светотень». Работы участников студии представлены уже на восьми   персональных выставках. Среди занимающихся есть как профессионалы, так и те, кто никогда не брал в руки кисть и краски. Руководитель мастерской Николай Мартенсон и участница Светлана Корнилова поделились позитивными впечатлениями об уроках в мастерской.

Многолетняя богатая история и у клуба для пожилых людей «Общение». Его руководитель Евгений Колупаев в своём ярком выступлении передал, каким интересным может быть досуг в старшем возрасте, когда люди забывают о своих годах, полны сил и энергии.

А какие шедевры из лоскутов в технике пэчворк создают участницы студии «Творческое утро», посетители выставки смогли увидеть сами. Умелым женским рукам подвластно всё: они ещё и шьют, и вяжут, и вышивают. Более пяти лет женщины постигают тонкости рукоделия у прекрасных наставников – народного мастера Иркутской области Натальи Чебаковой и Ларисы Кожевиной.

ВРЕМЯ ТАНЦЕВАТЬ!

К пенсионному возрасту мы уже вырастили детей, построили карьеру, наладили быт, и появилась возможность посвятить свободное время себе, реализовать давние мечты. Подходящий момент, чтобы, например, записаться на танцы, начать учить языки, писать стихи, рисовать картины, а то и открыть свой бизнес.

 «Здоровье не то», – возразят некоторые. Но ведь многие проблемы со здоровьем возникают именно от недостатка движения, пассивного образа жизни и пессимистического настроя. Так может быть, танцы станут тем универсальным лекарством, которое «подлатает» организм? 

В 2015 году по инициативе клуба «Забайкальское землячество» благотворительному фонду имени Григория Шелехова была предложена идея проекта, где женщины и мужчины старшего возраста могли бы попробовать себя в танцевальном искусстве. И в мае 2016-го начались «Серебряные танцы». Сегодня занятия ведёт молодой квалифицированный хореограф Анастасия Гриф. 

Анастасия Гриф: "Участницы проекта с энтузиазмом берутся изучать сложные па каждого нового танца, с удовольствием выступают на разных концертных площадках, заряжая публику своей позитивной энергетикой. В активе коллектива пять творческих номеров, а планы на учебный год большие: освоение новых танцевальных направлений, участие в городских, районных и областных мероприятиях, а также пополнение рядов мужчинами."

Выход на пенсию – это начало новой жизни, сплошные плюсы! Судите сами: избавление от рутины на работе, необходимости подниматься ни свет ни заря, от бесконечных звонков, суеты и массы обязанностей. Вот и я стала своему времени хозяйка. Третий год с удовольствием посвящаю себя любимому хобби в коллективе «Серебряные танцы». Просто сидеть дома – не про меня. На танцах я нашла единомышленников – людей, излучающих тепло и позитив. Когда такие друзья рядом, все тяготы жизни переносятся легче. Мне нравится быть здоровой и чувствовать себя хорошо – это стимул поддерживать тот образ жизни, который я веду. Танцы наполняют жизнь яркими красками. Я занимаюсь тем, что мне интересно, и получаю колоссальный заряд сил.

Кстати, физиологи и врачи особо рекомендуют пенсионерам бальные танцы. Они не требуют серьёзных нагрузок, но при этом развивают координацию движений и дыхательную систему, а также активизируют умственную деятельность, поскольку заставляют следить за ритмом и движениями. Танцевальная терапия – один из самых полезных видов досуга для поддержания бодрости духа и тела. Хотите быть красивыми и здоровыми? Учитесь танцевать! И помните: выход на пенсию — отнюдь не повод грустить.

Подготовила Эльвира КУЦЫРЬ, фото Марии Юронас

Поделиться ссылкой: